Verantwoord Spelen
Gokken hoort leuk te zijn — een vorm van entertainment, niet een manier om geld te verdienen. Als je merkt dat gokken meer stress dan plezier oplevert, is het tijd om actie te ondernemen.
Hulp nodig? Bel AGOG
AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) biedt hulp bij problematisch gokgedrag. Ook bereikbaar via agog.nl.
Herken de signalen
Problematisch gokgedrag kan geleidelijk ontstaan. Herken je een of meer van deze signalen?
- Je gokt met geld dat je nodig hebt voor andere dingen
- Je probeert verlies terug te winnen door meer te gokken
- Je liegt tegen familie of vrienden over hoeveel je gokt
- Je voelt je onrustig of prikkelbaar als je niet kunt gokken
- Je hebt al eerder geprobeerd te stoppen maar dat lukte niet
- Je besteedt steeds meer tijd en geld aan gokken
- Je verwaarloost werk, studie of sociale contacten
Als je een of meer van deze signalen herkent, neem dan contact op met AGOG via 0900-1995. Het gesprek is anoniem en vertrouwelijk.
Tips voor verantwoord spelen
- Stel een budget in: Bepaal vooraf hoeveel je kunt missen.
- Stel tijdslimieten in: Bepaal hoe lang je wilt spelen en stop op tijd.
- Gebruik stortingslimieten: Alle platforms op mijn lijst bieden deze mogelijkheid.
- Gok niet onder invloed: Alcohol beinvloedt je beoordelingsvermogen.
- Zie gokken als entertainment: Niet als een manier om geld te verdienen.
- Neem pauzes: Sta regelmatig op en doe iets anders.
CRUKS — Zelfuitsluiting
Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
CRUKS is het Nederlandse zelfuitsluitingsregister. Wanneer je jezelf registreert, word je geblokkeerd bij alle vergunde aanbieders, speelautomatenhallen en Holland Casino. Je kunt je aanmelden voor minimaal 6 maanden.
Website: cruks-nl.nl
Hulpinstanties
AGOG — Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers
Telefonische hulp en ondersteuningsgroepen voor mensen met gokproblemen en hun naasten.
Kansspelautoriteit (KSA)
De Nederlandse toezichthouder voor kansspelen.
Website: kansspelautoriteit.nl
Loket Kansspel
Informatieloket over kansspelen, vergunningen en spelersbescherming.
Website: loketkansspel.nl
Voor naasten
Als je je zorgen maakt over het gokgedrag van iemand in je omgeving, kun je ook bij AGOG terecht. Ze bieden ondersteuning voor partners, familieleden en vrienden. Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.